基本ステップ

ダンス基礎

ダウンとは?

ダウンとは、体を下に動かしてリズムを取ることをいいます。 カウントがオン(ON)のとき、身体が下に下がった状態にします。 英語で「Down」です。 例えば、1&2&3&4&の場合、「&」のとき、上がっている状態で、「1」...
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アップとは?

アップとは、体を上に動かしてリズムを取ることをいいます。 カウントがオン(ON)のとき、身体が下に下がった状態にします。 英語で「Up」です。 例えば、1&2&3&4&の場合、「&」のとき、下がっている状態で、「1」「2...
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ウェーブとは?

ウェーブとは、体を波打つように関節を動かしていく動きのことをいいます。 人間の身体では、行えないような動きに見えますが、体の各部位を細かく滑らかに動かし、実際に波打っているかのように見せています。 英語で「Wave」です。 ...
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ハンド・ウェーブとは?

ハンド・ウェーブは手や腕の関節を細かく動かして波を表現する動きです。 英語で「Hand wave」です。 一見すると、決まった動きなどなく、感覚的に動かしているように見えますが、 実際には、関節を順番どおりに動かし、それ...
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ボックスとは?

ボックスとは、4歩で四角を描くように踏んでいくステップのことをいいます。 英語で「Box」です。 ディスコ時代によくつかわれた、とても基本的なステップです。 フリースタイルの分野などでは、現在でもよく取り入れられています...
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ボディ・ウェーブとは?

ボディ・ウェーブとは、体の上半身をつかったウェーブのことをいいます。 英語で「Body wave」です。 胸・お腹・腰を前後に出したり、引いたりすることによって波打つ状態を表現しています。 胴体の各部位を細かく動かすこと...
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タッチ・ウェーブとは?

タッチ・ウェーブとは、手でタッチした部分が波打つようにウェーブしていく動きのことです。 英語で「Touch wave」です。 タッチすることで、どこがウェーブしていくのか見ている側に指し示すことができます。 ですので、通...
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タッチ・ムーブとは?

タッチ・ムーブとは、身体の各部に手を当てたその瞬間、手で押したかのようにその部位を動かす技です。 英語で「Touch move」です。 タッチ・ウェーブは、タッチした部分にウェーブを流す、という動作ですが、 タッチ・ムー...
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ダブル・ウェーブとは?

ダブル・ウェーブとは、名前のとおり、二重に流すウェーブのことです。 英語で「Double wave」です。 まず、ひとつめのウェーブを体に流し、そのウェーブを流している最中に同じ種類の新しいウェーブを追いかけるように流します。...
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ロールとは?

ロールとは、体の各部位をロール紙を巻くように回転させる動きのことを言います。 英語で「Roll」です。「巻く」という意味があります。 主にポッピングで使われることが多いですが、ヒップホップなど他のダンススタイルでもよく使われま...
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