アップとは、体を上に動かしてリズムを取ることをいいます。
カウントがオン（ON）のとき、身体が下に下がった状態にします。
英語で「Up」です。
例えば、１＆２＆３＆４＆の場合、「＆」のとき、下がっている状態で、「１」「２」「３」「４」のとき、上がった状態にします。
ストリートダンス、特にロッキングでの基本的なリズムの取り方のひとつとなります。
ボールを上に投げるような感覚で体をリラックスさせてアップさせるのがコツです。
また、アップとは反対に下に動かしてリズムをとることをダウンといいます。
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