タートルとは、ブレイキングのパワームーブのひとつです。
名前のとおり、亀をイメージしたような技です。
両手のひらを地面に着き、うつぶせの状態で体を浮かすブレイキングの技のひとつです。
英語で「Turtle」です。
手の平以外は地面につけず、手だけをつかって、左右交互に体重移動を繰り返しながら回転します。
エア・タートルではひじを体につけずに回転しますが、タートルでは、ひじを体につけて回転します。
＜タートルの手順＞
１．両手のひらを地面に着き、うつぶせのような状態になります。このとき、手のひじを腹部にあてて体を支えます。
２．片手の位置をすこし前に置きます。このとき、両足をすこし開いて重心を取ると安定しやすいです。
３．両手のひらで、床にあるお餅をこねるような感覚で浮いている身体を回転させます。
４．手のひらをつかって左右交互に体重移動を繰り返し、回転のスピードを上げていきます。このとき遠心力やバランスに注意します。
５．亀が回転しているようなイメージで、高速回転していきます。
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