ツイストとは、腰をリズミカルにひねらせて踊るステップです。
ブレイキング踊り始めのエントリーの部分でよく使われます。
英語で「Twist」です。
腰をツイストしながら、後ろから足を交互に前に出します。
基本的にアップでリズムをとりながら行います。
＜ツイストの手順＞
１．リラックスして、自然に立ちます。
２．右足に体重をかけ、左足は右足を覆うように腰をひねり始めます。
３．右足の位置に左足が来たら、左足に乗り換えます。このとき上半身は正面に向いたままにし、腰をひねります。（ツイスト）
また、このとき、足の裏を正面に見せるようにするとよいです。
４．腰のひねりを解き、右足をはじめの位置に戻します。
５．同じ要領で、反対の足でも行います。
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