バック・スライドとは、足を交互に後ろに滑らせ、移動していくステップです。
フロート、フローティングのひとつです。
英語で「Back slide」です。
マイケル・ジャクソンが、自身のダンスの振り付けに取り入れることによって、とても有名になりました。
ただ、マイケル・ジャクソン主演の映画『ムーンウォーカー』のタイトルのせいか、このバック・スライドをムーン・ウォークと呼ばれることも多いです。
※ムーン・ウォークは、本来、斜め後ろ方向に滑りながら移動したりして、月面を歩いているように見せるステップのことです。
バック・スライドのポイントは、右足と左足の切り替えと体重移動を速くすること
そして、スライドさせる足は、少しだけ浮かせます。
また、なるべく上半身の高さを変えないようにすることもポイントです。
＜バック・スライドの手順＞
１．両足を平行にそろえます。
２．スライドさせる足と逆の足（ここでは右足のかかとを上げます。
３．右足のつま先に体重をのせると同時に、左足を少し浮かせ、後ろにスライドさせます。
４．左足のひざが伸びるまでスライドさせたら、右足のかかとを着き、左足のかかとを上げます。
５．今度は左足のつま先に体重をのせ、右足を少し浮かせ、後ろにスライドさせます。
６．右足のひざが、伸びるまでスライドさせたら、左足のかかとを着き、右足のかかとを上げます。
７．同じ手順を繰り返して後ろに移動していきます。
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