サイド・スライドとは?

サイド・スライドとは、真横に床を滑るように動いていくステップです。

英語で「Side slide」です。

サイド・ウォーク(Side walk)といわれることもあります。

フロート、フローティングといわれるテクニックのひとつで、バック・スライドを後ろでなく横に動いたものと考えるとイメージしやすいです。

ただ、異なる点については、足を浮かして横に移動する際に足をハの字(ロミオ・ツイスト)にして移動します。

この足をハの字にする切り返しの部分ですばやく、そしてスムーズに体重移動することがサイド・スライドのコツです。

どちらの足に体重が乗っているのかをしっかり意識することで滑らかにスライドすることができます。

<サイド・スライドの手順>

1.両足を外側に開き、ハの字の状態にします。

2.進行方向と逆の足(ここでは右足)のかかとを上げます。

3.両足はハの字にしたまま右足のつま先に体重をのせ左足を横にスライドさせます。

4.左足をスライドさせたら右足のかかとを着き、左足のかかとを上げます。

5.ロミオ・ツイストと同じように右足のかかとと左足のつま先を使い、両足のつま先を内側に向けます。

6.両足はハの字にしたまま、右足を左足のほうへスライドさせ、引き寄せます。(このとき重心は左足にのせます。)

7.再度、右足のかかとを上げ、1~6を繰り返して移動していきます。

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