ストップ・アンド・ゴーとは、言葉のとおり、「立ち止まり（ストップ）そして（アンド）行く！（ゴー）」という動作をダンスで表現したステップです。
英語で「Stop＆Go」です
カートゥーンなどのアニメから発想されたようなステップです。
ウサギなどのキャラクターが物を捕って逃げる、といったような動きを表現しています。
１カウントごとアップのリズムを感じながらステップするとやりやすいです。
＜ストップ・アンド・ゴーの手順＞
１．右足で足踏みし、両腕を持ち上げます。ストップしている表現をします。（１）
２．右足を後ろに、右手は前にして、腰をひねります。このとき、右足ではなく左足に体重を乗せるようにします。（２）
３．右手を後ろ、左手は前に「ヨーイ・ドン」のようなイメージを表現します。このとき、右足に体重を乗せます。（３）
４．腰をひねりの反動を使って、元の姿勢に戻ろうとします。このとき、左足に体重を乗せます。（４）
５．１～４を繰り返します。
カウント１で「ストップ」、カウント４で「Ｇｏ！」のイメージです。
【関連する動画】
