スクーバー・ホップとは?

スクーバー・ホップとは、片方の足を横にキックし、振り子のように左右の足を入れ替えるステップです。

英語で「Scoobot Hop」です。

スキーター・ラビットを変形したようなステップで、スクーバーやスクーバー・ジャンプといわれることもあります。

<スクーバー・ホップの手順>

1.片方の足のひざを腰の高さまで持ち上げます。(&)

2.持ち上げた足を横にキックします。(1)

3.その足を振り子のように上体の下に戻します。このとき、足の左右を入れ替え、もう片方の足を横にキックします。(&)

4.キックした足のひざを腰の高さまで持ち上げます。(2)

5.腰の高さまで持ち上げたほうの足を着地させ、もう片方の足を入れ替えるように、腰の高さまで持ち上げます。(3)

6.持ち上げたほうの足を着地させます。(4)


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