ボトム・ファーストは、足を初めに移動させ、その足につられて上半身が後からついてくる、といったようなステップです。
英語で「Bottom first」です。
ボトムには、下半身やズボンという意味があります。
つまり、直訳すると、「下半身（ボトム）が初めに（ファースト）」といった意味になります。
上半身が後からついてきているように見せるためには、進行方向を向く最後まで、顔を正面に向けておくことがポイントです。
実際には、足→両腕→上半身といった順番で移動していきます。
＜ボトムファーストの手順＞
１．正面を向いてまっすぐ立ちます。（０）
２．両腕と肩とひじ、右足と右ひざがそれぞれ９０°になるように上げます。それと同時にポップを入れます。（１）
３．右足のつま先を右に向けて右に出します。このとき、上半身は正面を向けたままにします。
そして両腕は、左下側に下ろしていき、下半身は自然な感じで右に向けます。（２）
４．半円を描くように、両腕を左下から左上に運びます。それと同時に左足を右足にそろえます。
このとき、上半身はなるべく正面を向いたままにし、下半身だけが先に右に移動しているように動きます。（３）
５．両腕を下半身についてきたように左側に持ってきます。（４）
６．足と腕についてきたように上半身を右側に向けます。（＆）
７．上半身が右側に向いたところで両腕をあげて
ポップを打ちます。（５）
８．両腕をおろします。（６）
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