ダンス基礎 ボックスとは?
ボックスとは、４歩で四角を描くように踏んでいくステップのことをいいます。
英語で「Box」です。
ディスコ時代によくつかわれた、とても基本的なステップです。
フリースタイルの分野などでは、現在でもよく取り入れられています...
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ダンス基礎 アイソレーションとは?
アイソレーションとは、首、胸、腰など身体の各部位のみを別々に動かす動作、もしくはそのレッスンのことを指します。
英語で「Isolation」です。
例えば、腰や頭部など、他の部位をまったく動かさず、胸だけを前後左右に動かしたり...
ダンス基礎 コントラクションとは?
コントラクションとは、下腹部を引き上げ、背中を広げる、伸ばす動作のことをいいます。
英語で「Contraction」です。
下半身の上に上半身、そして上半身の真上に頭の位置がくるよう意識して行うことが、ポイントです。
こ...
ダンス基礎 キープとは?
キープとは、足を上げたり、上半身を反らせたりなどのポーズで身体を止める、保持することをいいます。
英語で「Keep」です。
特にジャズダンスなどでよくつかわれる用語です。
ダンス基礎 フレックスとは?
フレックスとは、足首を曲げて、つま先を起こした状態のことをいいます。
足の指、足の甲を身体側に向けます。
英語で「Flex」です。
バレエ、ジャズダンスでよく使われる言葉です。
ダンス基礎 アティチュードとは?
アティチュードとは、片足で立ち、もう片方を膝(ひざ)のところで曲げて、足を上げるポーズのことをいいます。
英語で「Attitude」です。
通常、上げた足の側の手も上げます。バレエ、ジャズダンスの基本姿勢のひとつです。
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ダンス基礎 ルルベとは?
ルルベとは、つま先立ちの状態のことをいいます。
また、つま先立ちしているとき、ひざも伸ばした状態にします。
英語で「Releve」です。
バレエで使われる用語で本来は、「持ち上げる」、「高くする」という意味です。
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ダンス基礎 ピルエットとは?
ピルエットとは、片足で立ち、つま先を軸として回転する技の総称です。
ジャズダンスやバレエでよく使われる用語です。
英語で「Pirouette」です。
一般的には、片方のつま先をもう片方のひざの位置まで引き上げて（パッセし...
ダンス基礎 ルーティーンとは?
ルーティーンとは、基本的なステップや、フリースタイルのステップを組み合わせた一連の動き、振り付けのことをいいます。
英語で「Routine」です。
また、ショータイムの時、ソロではなく２人以上で踊るパートをルーティンということ...
ダンス基礎 裏取りとは?
裏取りとは、拍と拍の間のタイミング、つまり「＆カウント」でリズムをとることをいいます。
例えば、４拍子の曲の場合、１小節が「１＆２＆３＆４＆」となりますが、１と２の合間、３と４の合間などにある「＆カウント」でステップする、リズムを取...