アイソレーションとは?

アイソレーションとは、首、胸、腰など身体の各部位のみを別々に動かす動作、もしくはそのレッスンのことを指します。

英語で「Isolation」です。

例えば、腰や頭部など、他の部位をまったく動かさず、胸だけを前後左右に動かしたりします。

また、頭部だけを平行移動させたり、その他、いろいろな部位を独立させて動かせるよう、トレーニングをします。

特にジャズダンスでよく使われる用語です。

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