Neck o flex

ネック・オー・フレックスとは、首と体を別々に動かしながら、体を回転させるステップのことをいいます。 英語で「Neck o flex」です。 まず、首だけを肩まで平行に９０°動かし、次に、そのまま首を動かさずに、首から下の体全体...