リーボックとは?

リーボックとは、前ノリのリズムで首や手を前に振るようなステップです。

英語で「Reebok」です。
「グッチ」と呼ばれていたりもします。

前ノリのようなリズムのイメージで、上半身の力を抜き、腕と肩を使いながら体全体でリズムを取ります。

首は自然体になるよう上下に動かします。

<リーボックの手順>

1.左足に体重を乗せ、ひざを曲げて体の重心を下げます。顔は少しあごを上げ気味にします。(&)

2.ひざをのばして、アップのリズムをとります。
このとき顔は自然にうなずくようにします。(1)

3.右足に体重を移し、ひざを曲げて体の重心を下げます。顔は少しあごを上げ気味にします。(&)

4.ひざをのばして、アップのリズムをとります。このとき顔は自然にうなずくようにします。(2)

5.1~4を繰り返してリズムを取っていきます。

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