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ロールアップ／ロールダウン

ロールとは、

「巻き上げる動作」

全般の

ことをいいます。



首だけ、また

体全体を


巻き上げることが

あります。



体全体を

巻き上げることを


「ロール・アップ」、


逆に、巻くように

前屈することを


「ロール・ダウン」

といいます。



ロール・アップ、

ロール・ダウンは


ダンスの

ウォーミング・アップ

として


使われることが

多いです。



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