バタフライとは

バタフライとは、

蝶(バタフライ)が

舞う姿を


イメージした

ステップです。



ヒップホップで

よく使われる

ステップ

のひとつです。



つま先で立ち

脚を開いた状態で


膝を中心に

内側に巻き込む、


もしくは

外側に回し、


開きながら

リズムを取ります。



<バタフライの詳細>


1.肩幅より

  少し広めに

  足を開いて

  立つ


  両足のつま先は

  すこし

  外側に向ける

  (0)



2.かかとを

  上げながら


  ひざを

  外側に開くように

  曲げる


  蝶々が

  羽をひろげた

  イメージ

  (1)



3.両ひざを

  内側に入れる


  内側に入れたら

  かかとも下ろす


  蝶々が

  羽を閉じる

  イメージ

  (&)



4.再度かかとを

  上げながら


  ひざを

  外側に開くように

  曲げる


  蝶々が

  羽をひろげた

  イメージ

  (2)



5.両ひざを

  内側に入れる


  内側に入れたら

  かかとも下ろす


  蝶々が

  羽を閉じる

  イメージ



6.2〜5を繰り返し

  蝶々

  (バタフライ)が

  飛んでいる動き

  を表現する



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