クラブとは

クラブとは、

両足のカカトと

つま先を


ハの字のよう

にして


移動していく

ステップです。



カニを

イメージした

ステップ

ということから


クラブと

言われています。



初めの一歩が

外股になる

(逆ハの字)

バージョンと、


内股になる

(ハの字)

2つのバージョン

があります。



<クラブの詳細>


1.自然に立つ

  (0)



2.ダウンビートの

  リズムを

  とりながら


  右足は

  かかとを軸に


  つま先を浮かせ

  右に開き



  左足は

  つま先を軸に

  かかとを浮かせ


  両足で

  「ハの字」に

  なるように


  左足のかかとを

  右足と


  同じ方向(右)に

  開く

  (1)



3.次は逆の「ハの字」


  ダウンビートの

  リズムを

  とりながら


  左足はかかと

  を軸に


  つま先を浮かせ

  左に開き


  右足は

  つま先を軸に

  かかとを浮かせ


  さっきとは

  「逆のハの字」に

  なるように


  右足のかかとを

  左足と


  同じ方向(左)に

  開く

  (&)



4.2〜3を繰り返し

  横に移動していく



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