ボディ・ウェーブとは

ボディ・ウェーブは

体の上半身をつかった

ウェーブのことを

いいます。



胸・お腹・腰を

前後に出したり、


引いたりすること

によって


波打つ状態を

表現しています。



胴体の各部位を

細かく動かすことは


腕や足などに

比べると


普段の動作では

少ないので



はじめのうちは

少し難しく

感じるかもしれ

ませんが


ゆっくりと

ひとつひとつ


動かしていく

うちに


徐々に速く、

そして滑らかに

動かせるよう

になっていきます。



<ボディウェーブの詳細>


【まずは上から下へのウェーブ】


1.胸を前に突き出す

  (1)


2.出した胸を引っ込める

  (&)


3.お腹を引っ込める

  (2)


4.腰を引く

  (&)



【ここから下から上へのウェーブ】


5.引いた腰を前に出す

  (3)


6.お腹を突き出す

  (&)


7.突き出したお腹に

  引っ張られるように

  胸を前に突き出す

  (4)


8.自然な

  立ち方となるように


  両肩を

  胸の横に戻す

  (&)



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